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月子期对于女性来说是非常的重要的，如果在这个时期不注意的湖话，就容易出现很多的问题。月子病就是在月子期容易出现的病。今天临沂月嫂教您预防月子病。
产妇在坐月子的时候要注意保持个人的卫生，要保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。在洗澡的时候要注意可以洗淋浴，但是不要泡澡，这样不利于个人的卫生。然后就是注意饮食的控制，在月子的时候要注意饮食的调理，产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热 量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。
最后就是要注意多活动，在坐月子的时候并不是不能动，相反的要多活动，正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。但是不能进行剧烈的活动。
以上就是在月子期的时候要注意的问题，注意这些问题就可以防止月子病的发生。希望上述的介绍对您有所帮助。本公司可以为您提供月嫂等家政服务，欢迎大家前来咨询。
